De 5 beste plekken om te trailrunnen in de Franse Alpen

Steeds meer hardlopers begeven zich in de zomer richting Frankrijk om mee te doen aan een van de vele prachtige Alpentrails. Populaire wedstrijden zijn de Trail des Hauts Forts (Externe link) in Morzine of La 6000D (Externe link) in La Plagne. En niet te vergeten: de wereldberoemde Ultra Trail du Mont Blanc (Externe link) .

De winter is echter geen reden om te stoppen met trailrunnen tot het voorjaar zich weer aandient. In veel Franse wintersportplaatsen kun je meedoen aan een van de ‘trails blancs’.

Rennen in de krakende sneeuw is een totaal andere ervaring. Een afdaling kan aanvoelen alsof je door zand loopt. Omdat veel races ’s avonds plaatsvinden, wanneer alle skiërs de pistes hebben verlaten, heb je voor onderweg soms wel een hoofdlampje nodig.

Trailrunners die niet aan een wedstrijd willen deelnemen, maar gewoon door het winterse berglandschap willen rennen, kunnen naar Villard-Reculas (Externe link) , grenzend aan Alpe d’Huez in de Zuidelijke Franse Alpen. Hier zijn twee speciale sneeuwtrails uitgezet.

Bij het Office de Tourisme start een route van 2,6 kilometer rondom het meer van Le Langaret. Deze ronde duurt zo’n 30-60 minuten en heeft 170 hoogtemeters.

De tweede ‘trail blanc’ brengt je naar een hoogte van 2000 meter, boven aan de stoeltjeslift van Villarais op de Grande Sûre. Deze trail is 3,5 kilometer met 200 hoogtemeters en magnifieke uitzichten op de omliggende bergen van Les Grandes Rousses, Belledonne, Taillefer en Meije.

Op slechts 30 km van Grenoble, op het puntje van het massief van Belledonne, heeft de wintersportplaats Chamrousse twee toegankelijke routes voor je in petto: een kleinere van 569 m lang rond het Lac de la Grenouillère en een tweede iets sportievere van ruim 4 km, met een hoogteverschil van 339 m. De routes liggen halverwege de twee centra van Chamrousse. Samen zijn ze ideaal om langzaam je conditie op te bouwen.

Bekijk de trails door de sneeuw in Chamrousse (Externe link)

Praz-de-Lys-Sommand ligt op een hoogte van 1500 m en beschikt over twee skigebieden. Het is een ideale bestemming voor alle wintersportliefhebbers en vooral voor nordic walkers en liefhebbers van trailrunning in de sneeuw. Voor deze laatste groep biedt Praz-de-Lys-Sommand een reeks geprepareerde en bewegwijzerde routes die zich uitstrekken over 30 km. Hierdoor zijn er routes voor elk niveau. Van routes met weinig hoogteverschillen (ideaal voor beginners) en sportievere varianten waarbij je ook een bergpas oversteekt. Er zijn twee eenvoudige routes (7,5 en 11,2 km) en twee pittiger routes (4 en 9,5 km) die ervaren trailrunners ook kunnen combineren.

Trailrunnen in Praz-de-Lys-Sommand (Externe link)

Een gave race om je eerste ‘trail blanc’ te ervaren is de trailrun Les Lumières de la Muzelle" (voorheen de ‘Night Snow Trail’) in Les 2 Alpes (Externe link) .

Deze populaire trailwedstrijd vindt altijd plaats in januari en trekt meestal rond de 1000 renners. Zij kunnen kiezen uit drie afstanden van 10, 21 of 42 kilometer. De start is gefaseerd. De lopers starten boven op de berg, 2100 meter boven zeeniveau, waarna ze via de bossen en skipistes afdalen naar de finish in het centrum van het dorp.

Maar niet alles gaat bergafwaarts! De 10 kilometer heeft 220 hoogtemeters, de 21 kilometer 640 hoogtemeters, en de 42 kilometer 1470 hoogtemeters. Een flinke inspanning als je bedenkt dat je je al op een behoorlijke hoogte bevindt.

Saint-Pierre-de-Chartreuse organiseert elk jaar zijn populaire trailwedstrijd Raidlight Winter Trail. Wil je echter wat sneller vooruitkomen en je toerski-ervaring naar een hoger niveau tillen, dan is de allereerste ‘Espace Ski de Rando’ (Externe link) in St-Pierre-de-Chartreuse misschien wel wat voor jou.

Het concept dateert uit 2013. Een ‘Espace Ski de Rando’ is volledig gewijd aan toerskiën en wil bezoekers laten genieten van een unieke omgeving, die volledig deel uitmaakt van het skigebied. De kennismakingslessen besteden ook aandacht aan wat te doen bij lawines.

Het skigebied Arêches-Beaufort (Externe link) heeft de krachten gebundeld met Dynafit en vier speciale routes voor tourskiërs aangelegd.

Het mooie van deze nieuwe trails is dat ze helemaal tot aan de top (2320 meter) van dit skigebied lopen, zonder dat je onderweg een van de pistes hoeft over te steken. Eenmaal boven kunnen geoefende toerskiërs hun tocht voortzetten via klassieke routes en toppen zoals de Grand-Mont, die deel uitmaakt van de beroemde Pierra-Menta Race (Externe link) .

In Chamrousse (Externe link) kun je ook ‘s avonds toerskiën. De goed onderhouden routes naar het meer van Les Pourettes en het meer Robert zijn elke avond en mits er sneeuw ligt van 18.00 tot 22.00 uur geopend (behalve op zaterdag en donderdag tijdens de schoolvakanties).

• Trail de Noël (Externe link) in Les Saisies (10 of 20 km)
• Val Tho Trail (Externe link) Nighttrail in Val Thorens (10 km)
• Trails de Serre Chevalier (Externe link) (29 km, 11 km, 7 km of 14 km)
• Devol’Ice Trail de Super Dévoluy (Externe link) (16 km)
• Trail Le Bélier Blanc (Externe link) in La Clusaz (8 of 14 km)
• Trail Nocturne de l’Inuit (Externe link) in Pralognan-La-Vanoise (7,5 of 15 km)
• Trail blanc des 14 chapeaux (Externe link) in Bramans, Val Cenis (12 km)
• Trail étoilé d’Orcières (Externe link) in Orcières Merlette 1850 (5, 8 of 14 km)
• Raidlight Winter Trail (Externe link) in Saint-Pierre de Chartreuse (8, 15 ou 25 km)
• Snow Race Montgenèvre (Externe link) in Montgenèvre (11 of 22 km)
• Snow Trail Queyras (Externe link) in Ceillac (10, 23 km of 10 km als duo)
• Trail Blanc d’Agy (Externe link) op het Plateau d’Agy (10 km)
• Trail de l’aigle blanc (Externe link) in Manigod (10,4 km)
• Les Arcs Star Trails (Externe link) in Les Arcs (11 km)
• Nordic Trail (Externe link) in Puy Saint Vincent (14 km)
• Trail la Fée Blanche (Externe link) in Aillons-Margériaz (10 km)
• Aravis Snow Trail (Externe link) in La Giettaz (6, 12 of 17 km)